عادات النوم

دراسة فنلندية: اضطراب مواعيد النوم يضاعف خطر النوبات القلبية والسكتة الدماغية

خلال دراسة تناولت عادات النوم، توصل الباحثون إلى أن الالتزام بموعد ثابت للنوم كل ليلة يمكن أن يُقلل من خطر…