محمد محمود الشيباني – مراسلين
أفاد تقرير نشرته منصة يورونيوز اليوم أن العمل في النوبات الليلية يؤثر سلبا على صحة الأمعاء لدى ملايين العمال حول العالم، نظرا لتغير ساعات النوم وتناول الطعام في أوقات غير معتادة. وتوضح الدراسة أن هذا النمط من العمل يخلّ بتوازن الميكروبيوم المعوي (مجموعة البكتيريا المفيدة في الأمعاء)، ما قد يؤدي إلى مشكلات هضمية مثل الانتفاخ واضطرابات الامتصاص، إضافة إلى زيادة خطر الإصابة بالتهابات وحتى بعض الأمراض المزمنة مع مرور الوقت.
وأشار التقرير إلى أن الجسم يمتلك ساعة بيولوجية داخلية تنسّق بين النوم والهضم والوظائف الحيوية الأخرى، وأن العمل الليلي يعطل هذه الساعة، ما يربك عملية الهضم ويتسبب في تغيّرات في التمثيل الغذائي. ولفت التقرير إلى أن عادات الأكل غير المنتظمة أثناء الليل تلعب دورا كبيرا في تفاقم هذه المشاكل، لأن الأمعاء تكون أقل استعدادا لمعالجة الطعام خارج أوقات النشاط الطبيعي.
كما نبه التقرير بالحاجة إلى زيادة الوعي لدى العاملين في النوبات الليلية حول كيفية حماية صحتهم المعوية، من خلال تنظيم وجباتهم، والمحافظة على نمط نوم منتظم قدر الإمكان، إضافة إلى ضرورة المزيد من البحوث لفهم التأثيرات الصحية طويلة المدى لهذا النمط من العمل.
